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揚げずにつくれる大学芋はいかがですか？
材料3つで簡単につくれます！
子供も喜ぶから、弁当のおかずにもぴったり。
材料
・さつまいも 500g
・砂糖 40g
・サラダ油 70cc
・黒ごま 適量
手順
1. さつまいもは乱切りにし、水にさらす
2. ざるにあげて水を切る
3. フライパンに具材を入れ、よく混ぜる
4. ふたをして中火にかける。約8分間加熱する
5. 混ぜて上下を返したら、ふたをして約5分間加熱する
6. ふたを取り、1〜2分間、軽く炒める
※フライパンの厚みによって加熱時間を調節してください。
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デリッシュ 100万回 0604
